Category Archive : sport

Quali sono i benefici dello yoga? Lo yoga è un ottimo modo per distrarsi dai problemi e liberarsi dai pensieri inutili. Ti aiuta a conoscere te stesso sia esternamente che internamente. Già nella tua prima classe farai un grande passo verso il controllo del tuo corpo e della tua respirazione. Inoltre, come tutti gli esercizi […]

La varietà di routine di allenamento disponibile in qualsiasi fitness club oggi è sbalorditiva. Sembra impossibile trovare qualcosa di nuovo e insolito, ma è ancora possibile. Oggi vi parleremo di uno dei sistemi più popolari al mondo. Il Crossfit, un sistema di allenamento a circuito, è nato negli Stati Uniti come sistema per l’addestramento dei […]

I benefici dell’antica pratica indiana I risultati della pratica della filosofia meditativa sono immediati. Letteralmente fin dai primi giorni, si risvegliano i propri talenti nascosti che sono stati persi nella lotta del proprio io sull’anima libera. I componenti principali della pratica dello yoga sono esercizi di respirazione, una filosofia di comunicazione con l’ambiente esterno e […]

Tecniche di kickboxing La scuola di kickboxing presenta le seguenti tecniche: Calci. Calci e pugni sono permessi in questo tipo di arti marziali. Questi includono: side-kick, front-kick, round-kick, ex-kick, hook, uppercut. I calci sono applicati in un salto, con una presa, con un giro di 360˚; Posizioni. Il loro scopo è il corretto posizionamento del […]